9خاصیت تخم کدو برای سلامتی
1. سرشار از مواد مغذی:
تخم کدو دارای مقدار زیادی از آنتیاکسیدانها، اسیدهای چرب چندغیراشباعی، پتاسیم، ویتامین B۱۲ (ریبوفلاوین) و فولات است. وجود مواد مغذی مختلف در تخم کدو و روغن آن برای سلامت فرد بسیار مفید است.2. منبع خوب آنتی اکسیدان ها
3. کاهش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها
سرطان معده، روده ی بزرگ، پروستات و مثانه، پستان و سرطان ریه 4. سرشار از منیزیم
منیزیم باعث کنترل فشار خون و کاهش خطر بیماریهای قلبی و تنظیم سطح قند خون5. کمک به سلامت قلب
6.کاهش قند خون
7. سرشار از فیبر :
در هر 28 گرم تخمه کدو 17 گرم فیبر وجود دارد8. بهبود کیفیت اسپرم 9. کمک به کیفیت خواب راحت